Defina o limite antes de começar
Jogar com responsabilidade começa por decidir, antes da primeira aposta, quanto tempo e quanto dinheiro vai gastar, e cumprir. O jogo é diversão: não é um trabalho, nem uma saída para dívidas, stress ou solidão. É proibido a menores de 18 anos e pode causar dependência.
Sinais de alerta
- Aumentar o valor das apostas para sentir a mesma emoção.
- Voltar a jogar para recuperar perdas.
- Mentir ou esconder a família quanto joga ou gasta.
- Sentir irritação ou ansiedade quando tenta parar.
- Pedir emprestado ou falhar compromissos por causa do jogo.
Se reconhece vários destes sinais, em si ou em alguém próximo, procure ajuda.
Proteções disponíveis nos operadores licenciados
- Limites de depósito e de aposta, diários, semanais ou mensais.
- Pausa: acesso suspenso por um período curto.
- Autoexclusão: acesso bloqueado por um período mínimo ou por tempo indeterminado.
- Histórico de depósitos, apostas e tempo de jogo.
Autoexclusão
Pode pedi-la a um operador ou no portal central do SRIJ, que abrange todas as entidades licenciadas em Portugal. As regras (duração mínima, revogação) estão na página do SRIJ sobre autoexclusão e proibição, que prevalece sobre qualquer resumo deste site.
Onde obter apoio
- Linha 1414 (SOS Jogador), do ICAD (Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências): gratuita, anónima e confidencial, dias úteis das 10h00 às 18h00, [email protected]. Não é o canal para autoexclusão nem para reclamar de operadores.
- SRIJ: serviços de apoio ao jogador.
- Médico de família: pode encaminhar para consultas no SNS.
O PortuguesObservador compara operadores e não substitui ajuda médica ou psicológica.